Medytacja dzień po dniu : 25 lekcji uważnego życia

Book

In basket

rate

Medytacja dzień po dniu : 25 lekcji uważnego życia / Christophe André ; przekład Karolina Sikorska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2013. - 300, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm + 1 dysk optyczny (CD).

Author

André Christophe (1956- ). Autor Sikorska Karolina. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Medytacja Samorealizacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty Psychologia

Książka łączy w sobie urodę pięknego albumu z reprodukcjami arcydzieł malarstwa i użyteczność podręcznika, w którym autor uczy nas – w sposób poetycki i konkretny jednocześnie – jak żyć bardziej świadomie, jak być bardziej obecnym w swoim życiu. Dzieła sztuki służą za punkt wyjścia do poruszania kolejnych zagadnień: praca z oddechem, obserwowanie swoich myśli, dostrzeganie tego, co zwyczajne lub niewidoczne, akceptacja, odpuszczanie… W świecie zdominowanym przez szybkość, w którym człowiek żyje pod presją czasu, odruchowo i nieraz bezrefleksyjnie się jej poddając, prędzej czy później zaczyna odczuwać naturalną potrzebę, by zwolnić, i zaczyna poszukiwać sposobu, by żyć w większej harmonii z sobą i światem. Medytacja uważności jest doskonałą odpowiedzią na te poszukiwania. Jest ona dla naszego umysłu tym, czym ćwiczenia fizyczne są dla naszego ciała. [empik.com]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Witkowo Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.9 /CD (1 egz.)

Notes:

Inny tyt: Méditer, jour apres jour

General note

Dodatek: płyta CD w formacie mp3 z 10 medytacjami, które pozwalają medytować w domu, słuchając rad Christoph'a André.