Stulatek w świetnej formie : czyli życie zaczyna się po 60-tce

56330

Book

In basket

rate

Author

Joyeux Henri (1945- ) Autor Joyeux Jean Autor Żurowska Maria (tłumaczka) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Fizjologia człowieka Higiena Profilaktyka zdrowotna Starość Starzenie się Zachowania prozdrowotne Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia Szumy uszne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Wraz z wiekiem nasze ciało zmienia się, zdając sobie sprawę z upływu lat, jeszcze zanim to sobie uświadomimy. Jeśli siła mięśni i zdolność oddychania słabną, to należy to uznać za znak: ciało domaga się, żeby umysł zareagował. To ostatnia chwila na podjęcie wszystkich możliwych starań, żeby dobrze się starzeć – dopóki mamy potrzebne do tego siły fizyczne i psychiczne. Kiedy żyjemy w dobrym zdrowiu, raczej nie słuchamy tych wewnętrznych sygnałów zbyt uważnie. Jak zatem można dobrze się starzeć? Zachowanie naszej sprawności, energii i żywotności umysłu jest tu absolutnie niezbędne. Nie można tego zrobić bez wzmacniania i ochrony naszych zmysłów przez całe nasze życie. Utrzymanie naszego wzroku i słuchu na dobrym poziomie pomoże nam żyć w sposób satysfakcjonujący, bez utraty równowagi! Przede wszystkim musimy jednak wiedzieć, że to oddychanie jest podstawą wszystkiego. Znaczenie naszych płuc było zaniedbywane przez zbyt długi okres – nadszedł więc czas, aby to naprawić! Ta książka to prawdziwa podróż w odkrywaniu niezwykłych możliwości naszego organizmu. Wyjaśnia, jak je ochraniać i wzmacniać, aby nawet w wieku stu lat być w świetnej formie!

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Witkowo Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Notes:

Tytuł oryginału: Centenaire et en pleine forme. Bien respirer, bien voir, bien entendre, 2023

General note

Tytuł oryginału: Centenaire et en pleine forme. Bien respirer, bien voir, bien entendre. 2023.